Pack Découverte

Le pack Découverte est conçu pour t'initier à l'accompagnement mental.

Composé de trois séances (visio), ce pack permet d'explorer les bases du coaching mental, d'identifier les objectifs personnels et de mettre en place des outils concrets pour amorcer un changement positif.

Séance 1 : Évaluation et Objectifs

Découverte des besoins et des attentes.
Établissement d'objectifs clairs et atteignables.

Séance 2 : Techniques de Gestion du Stress

Apprentissage de techniques de relaxation et de gestion du stress.
Exercices pratiques pour intégrer ces techniques au quotidien.

Séance 3 : Bilan et Perspectives

Retour sur les progrès réalisés.
Élaboration d'un plan d'action pour la suite.

Avantages :

Accès à des outils pratiques pour mieux gérer le stress et les émotions.
Découverte d'un accompagnement sur mesure adapté à tes besoins.
Possibilité de prolonger l'expérience avec le pack Sérénité.